Hebt u voorsprong door techniek? Leben Sie Auto's? Kent u het begrip filezwaarte? Dat is lengte en duur van de file opgeteld. We brengen steeds meer tijd door in de file. Ten opzichte van 2007 ligt de
filezwaarte op jaarbasis eind 2012 in Vlaanderen 24 à 43% hoger. 30 % Gestegen op 5 jaar. Mobiliteit is ons recht, elkaar vastrijden is het gevolg. Het nieuwe werken zal voor verlichting zorgen, het nieuwe denken ook. Klik hier voor meer cijfers.
Ik schreef enkele jaren geleden (2009) een boek. ‘Ontstressen achter het
stuur’. Enkele duizenden exemplaren verkocht. Het doel was: het fileleed
verlichten en de ‘verloren’ tijd omzetten tot een training in stresscoping. Training
tijdens de autorit. Tijd is geld, tijd is het nieuwe goud. Trainen maar: het nieuwe denken: men kan ontspannen leren rijden. Commentaar van lezers: nuttig, interessant, bruikbaar,
plezierig, aangenaam om toe te passen. Commentaar van niet-lezers: niet
realistisch, zweverig, zen, onnozel. Niet-lezers zijn mensen die er eens snel
doorbladeren en die foto’s zien van oefeningen, ontspanningsoefeningen, die je doet
achter het stuur, op de parking. Zij vinden dat je je belachelijk maakt als je
staat te stretchen tijdens het tanken. Het oude denken: wie doet er nu ontspanningsoefeningen in de file? Eén 'grappige' foto wordt er graag
uitgelicht. Hebben wij dat toevallig geleerd van de media? Die lichten ook vaker één
zinnetje, één quote, één foto, uit de context, met het doel zo sensationeel
mogelijk uit de hoek te komen. Betaald nieuws vraagt daar om, anders verkoopt
het niet.
 |
| Anders met stress leren omgaan: ontspannen thuis komen |
Wat ik steeds vaker vaststel is, dat mensen door die verkapte - meestal negatief verpakte - informatie, zelf een negatieve kijk op de
werkelijkheid krijgen. In complexe tijden zoals deze, is het voor
iedereen al zeer lastig om het hoofd boven water te houden. Stress vreet
langzaam de energie weg, teveel stress zorgt voor een ‘boom’ aan burn out,
depressies, ziekte en ziekteverzuim. Die opgestapelde stress op een
constructieve manier kanaliseren, er goed mee leren omgaan: daar wordt soms wat
lacherig over gedaan. Uit onwennigheid, onwetendheid, misplaatste stoerheid misschien.
Yoga, Zen, ontspanningstraining, TM, mindfulness: het zijn mogelijkheden waar 10 %
van de bevolking tijd en energie in steekt. Wat met de 90 % die daar niet in gelooft? Zij blijven gefrustreerd of apathisch 30 % meer tijd in de file doorbrengen. Intussen neemt de
druk toe, zoals sluipend gif lichaam en geest aanvretend. Tijd voor het nieuwe denken. Hoe kan je op een gezonde manier te overleven in deze moderne jungle (verkeer, werk, internationale context, gezin) tot je op je 67ste met pensioen mag? Trainen op het denkproces. Leer constructief denken en je concentratievermogen verbetert, je stressniveau daalt, je ontspant als je wilt ontspannen.
Verminder je risico op immuniteitsproblemen, depressies, hartfalen, maagklachten,
migraine, kanker…. De prijs van
stress is hoog, veel te hoog. Ontstressen achter het stuur kan je ook toepassen in
je tuin, in de huiskamer, de badkamer en zelfs de slaapkamer. Tijdens veel te lange meetings, tijdens saaie presentaties: het nieuwe denken ontspant en verhoogt je focus op wat er écht toe doet. Er zijn nog
enkele boekjes in voorraad, maar misschien moet ik volgend seizoen met dit
verhaal maar eens de boer op, de tijd is rijp. Het nieuwe werken, het nieuwe denken: hoop in boeiende dagen. Maar wat als de deelnemers in
de file staan, en ik ook? Even over nadenken.
