2013 Wensen worden doelen en doelen ga je realiseren

Een goede gezondheid. Goede voornemens. Goede doelen steunen. Mag ik even veronderstellen dat de lezer en ondergetekende hetzelfde ideeëngoed delen. Vandaar wordt er nu overgeschakeld naar het meervoud, met jouw goedvinden. Gezondheid en geluk wensen we onszelf en onze geliefden. Dat wensen wij onze familie, vrienden, en ook de buren. En nu we toch bezig zijn, goede dingen, dat wensen we toch aan iedereen? Mocht iedereen dat zeggen en er vervolgens ook naar handelen, het zou er totaal anders aan toe gaan. Constructiever. Productiever. Verdraagzamer. Laat ons een poging wagen in 2013, laat ons een sterke inspanning leveren om de wensen die we uitspreken voor anderen en onszelf door te trekken naar doelen. Concrete doelen inspireren om actie te nemen. Ik deel met plezier 2 doelen met jou voor dit nieuwe jaar. Misschien inspireert het je om mee te doen, of wellicht krijg je zin om een ander doel op maat te kiezen. 

De Mont Ventoux op Hemelvaart 2010. In de sneeuw.

Doel 1. De Mont Ventoux. Metafoor voor een zware uitdaging, een lange klim, een meedogenloze natuur met kou en mistral. 1 juni 2013 is het D-day. Er kunnen een 10-tal managers/leiders mee. Herman Vandenbranden, mijn goede vriend en collega coach (en nog veel meer) organiseert  'De mythe van de Mont Ventoux. Leaders find their strengths and stretch the limits. Een praktijkgericht leertraject voor leiderschap en zelfmanagement.' Wie zich aangesproken voelt stuurt gerust een mailtje. Op 1 februari start de weg naar het doel. Misschien mag ik jou begeleiden om mentaal, fysiek en organisatorisch perfect voorbereid aan deze tocht te beginnen. Er zijn nog 7 plaatsen beschikbaar. Hieronder een korte samenvatting van het project.

Doel 2. Vredeseilanden organiseert een Mountainbike tourweek in Nicaragua. Samen met mijn echtgenote en enkele vrienden neem ik deel eind november 2013. We gaan voor dit goede doel minimum 5000 euro inzamelen. Later meer hierover. Wie interesse heeft: er zijn nog plaatsen vrij. Klik en krijg goesting >  http://www.vredeseilanden.be/doe-mee/nicaragua-classic/over-nicaragua-classic

Aan alle bloglezers - bedankt trouwens voor jullie groeiende interesse, we zitten de laatste maanden aan bijna 400 lezers per maand - mijn oprechte wensen voor een constructief, gezond 2013, vol humor en lichtheid, vol verrassingen.   

Samenvatting aanbod "Leiderschap en Zelfmanagement Mont Ventoux 2013"

Mentale coaching is voor de topsporter en de topmanager in 2013 geen luxe meer.  Concrete doelen stellen geeft energie. Door je met professionals te omringen presteer je beter. Gebruikmakend van je eigen talent en met een persoonlijk opgesteld stappenplan garanderen wij je een succesvolle beklimming. We begeleiden je intens om je optimaal klaar te stomen om je sportieve ambities waar te maken met de kennis, de inzet en de ervaring  van professionals.  Je zal fluitend de berg …. afrijden, nadat je met een gecontroleerde ademhaling, een soepele pedaaltred en een lucide blik de 21 kilometer berg op hebt genoten.  De kracht en uithouding in iedere vezel van je lichaam zal je nadien meenemen op de werkvloer.   

Inhoud

Het is een traject van 4 maanden dat start in de loop van de maand januari met een medische check up en fietsproef met lactaatmeting (screening)  en eindigt op de top van de Mont Ventoux tijdens het

weekend van 1 juni 2013 (3 dagen ter plaatse).

Op 31 januari houden we een introductieworkshop met de nodige praktische informatie.

On line volgen wij je trainingsevolutie, en maandelijks zien wij elkaar voor een persoonlijke coaching. Hoe kan je optimaal je training integreren in je dagelijkse werk?

Wat kan helpen om een paar uur per week met sport bezig te zijn, en zo scherper en frisser voor de dag te komen professioneel en privé?

Hoe maak je winst op je concentratievermogen?

Al je coachvragen zullen aan bod komen.

Aanbod

1.     Trainingsprogramma met fysieke voorbereiding op maat

 2. Mentale coaching: 1 sessie per maand, opvolging trainingstraject per mail.

3.     Documentatie en wetenschappelijke informatie.

4.     Fietskledij: fietstruitje (x2) en koersbroek.

5.     3 Groepstrainingen, één per maand vanaf maart.

6.     3 Workshops tijdens de voorbereiding:

·       een eerste op donderdag 31 januari om 19.30 u met alle praktische tips over programma, materiaal, verblijf, voorbereiding;

·   later volgen er 2 workshops van 90 minuten over fysieke en mentale training ter voorbereiding. Profwielrenner Bert De Backer zal je persoonlijk inspireren. 

7.     3 Dagen ter plaatse met ondersteuning en begeleiding van de coaches.

8.     3 Workshops ter plaatse met als onderwerpen:

·       Veranderingsmanagement (persoonlijk – in je organisatie)

·       Succesvol omgaan met je personeel en collega’s

·       Coachende vaardigheden voor managers.

Verblijf ter plaatse

Hostellerie de Val du Sault : toplocatie en topkwaliteit met zwembad en jacuzzi.

http://www.valdesault.com voor 4 nachten en 3 dagen ter plaatse, we logeren vlak bij de kale berg en ontdekken zijn mysterie. Verblijf in vol pension formule op basis van 1 persoon/kamer. 

Woensdagmiddag 29 mei 2013 vertrek met wagen of TGV, zondag 2 juni 2013 terug.

Extra professionele begeleiding van wielrenner Bert De Backer. Teamcaptain van de ProTour ploeg Argos Shimano. Hij volgt je evoluties en deelt vooral de mentale knepen van het vak met jou.